Step / Styrke

Instruktør:

Her er holdet for dig, som gerne vil gøre noget ved kondien - og samtidig få strammet op hist og her.

De fleste gange vil vi steppe en stor del af tiden - og derefter bruger vi lidt tid på nogle styrkeøvelser. For variationens skyld ta´r vi engang imellem en time med cirkeltræning eller en ordentlig omgang bodytoning.

Men kom med jeres ønsker undervejs - I kan selv få lidt indflydelse på, hvad der skal foregå under træningen. Det er en fordel, hvis du har prøvet step eller aerobic før, da vi ikke starter helt fra bunden af.

Der er forhåndstilmelding til holdet på e-mail:  Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. - "først til mølle" - og med max 40 tilmeldte på holdet.

Jeg glæder mig til at se jer