Efterfødselsgymnastik

Instruktør:

Jane Storgaard Madsen

Efterfødselsgymnastik er mest for mor og lidt for baby. Baby skal være mellem 2-8 mdr. ved holdstart. Vi vil arbejde med at styrke bækkenbund, mave og ryg samt få pulsen op.

I træningen vil vi bruge forskellige redskaber bl.a. bolde og elastikker.  Desuden vil vi hver gang lave gymnastik, lege eller synge med de små. Så mød op til hyggeligt samvær med andre mødre og få sved på panden.